Videos de estiramientos de brazos

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Videos de estiramientos de brazos



Desde youtube y con permiso del portal www.fitness5.com podemos publicar una completa tabla de ejercicios en videos para elongar y mejorar la flexibilidad de los brazos, entendiendo como tal la suma de las articulaciones del hombro, el codo, la muñeca y los dedos.

Los videos se han realizado por los profesionales encargados de fitness5.com Javier solas y Norberto Perezplata, protagonizados por la profesional de pilates Carmen Pascual y el experto en deportes de alto riesgo José Moreno Vasco.

Como en todas las tablas o series de ejercicios no aconsejamos realizar estos ejercicios sin los conocimientos adecuados o sin la vigilancia o supervisión de un especialista en la materia.












Ver siguientes


Desde el: Hasta el:
Ejercicio num. 1

Ejercicio de estiramiento de hombros, pecho y espalda. Triple movimiento.
Ejercicio triple. Con los brazos estirados por encima de la cabeza, tirar primero hacia atras y hacia arriba. Luego hacia un lado y luego hacia el otro lado.




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