Estiramientos Estiramientos brazos Estiramientos piernas Estiramientos espalda Estiramientos hombros Estiramientos isquiotibiales Estiramientos abductores Estiramientos aductores Estiramientos cuello Estiramientos maguito rotadores Ejercicios estiramientos Estiramientos de biceps Estiramientos de triceps Estiramientos deltoides Estiramientos pectorales Estiramientos cuadriceps Estiramientos dorsales Estiramientos gluteos Tabla de estiramientos de brazos Beneficios del estiramientos Estiramientos por parejas Videos estiramientos brazos Enlaces Cuando estirar? Natacion

Estiramientos aductores Ejercicios de estiramientos para los aductores Los musculos adductores de la caderas son los encargados de aproximar la pierna a la linea media del cuerpo. Asi como nos permiten cerrar las piernas. Los tres músculos aductores trabajan con el pectíneo para mover el muslo hacia dentro. Son músculos potentes que rotan el muslo hacia fuera y lo mueven hacia el lado opuesto, como el movimiento realizado al cruzar las piernas. Musculos que forman los llamados aductores El ADUCTOR LARGO EL ADUCTOR CORTO EL ADUCTOR MAYOR Ver siguientes Desde el: Hasta el:

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